精华景点行程规划
湖南旅游首推张家界国家森林公园，建议安排2天行程：
- Day1：天子山索道登顶→贺龙公园→杨家界天然长城
- Day2：袁家界乾坤柱→金鞭溪徒步→黄石寨环线
凤凰古城推荐夜游沱江，清晨拍摄吊脚楼倒影最佳时段为6:00-7:30。韶山毛泽东故居需提前在「天下韶山」公众号预约，参观时长建议控制在3小时内。
特色住宿优选清单
高端体验
张家界禾田居山谷酒店：溶洞主题房型，提供景区VIP通道服务
文化民宿
凤凰影子咖啡民宿：明清建筑改造，顶层露台可俯瞰古城全景
性价比之选
长沙五一广场亚朵酒店：地铁2号线直达，周边美食云集
八大避坑实战指南
- 警惕天门山玻璃栈道鞋套陷阱，景区已包含在门票内
- 凤凰古城银饰购买认准「苗族银饰锻制技艺」认证商铺
- 长沙火宫殿建议只体验小吃，正餐优先选择壹盏灯等连锁品牌
- 张家界景区内野生猕猴投喂罚款200元起
- 岳阳楼景区讲解服务选择持证导游，拒绝野导历史演绎
- 衡山徒步备好防滑鞋，雨季云雾天气索道可能临时停运
- 长沙到韶山高铁票建议提前3天预订，周末票源紧张
- 吉首德夯苗寨表演票通过官方渠道购买，避免黄牛加价
在地交通解决方案
长沙黄花机场往市区建议乘坐磁浮快线换乘地铁，张家界森林公园内环保车运营时间为7:00-18:30。凤凰古城禁止机动车进入，行李运输可联系民宿安排挑夫（15-20元/件）。
